Esmaspäev, 8. veebruar 2016

Banaani-virsiku smuuti chia seemnetega

Kerged harjutused suveks!
Üks parimaid smuutisid, mida ma teinud olen. Banaani-virsiku maitseline ja kerge creme brulee meki annab juurde virsiku-creme brulee jogurt, tasub proovida. Chia seemned annavad lisaks mõnusa konsistentsi ja laheda välimuse.


Retsept: 

1  suur banaan
3 spl chia seemneid

Lisandiks:

Apelsiniviil
Metsmaasikaid

Valmistamine:
  1. Tükelda banaan ja pane blendrisse, lisa jogurt, piim ja blenderda ühtlaseks massiks. Lõpus lisa juurde chia seemned.
  2. Pane klaasi apelsiniviil, lisa smuuti ja lõpuks metsmaasikad.
Retsept valmis koostöös Valioga.




Kommentaare ei ole :

Postita kommentaar